Course à obstacles terrestres

La piste d'obstacles

• Le circuit est le même que pour CISM et consiste de 20 obstacles différents sur une piste de 500m.
• La piste aura au moins deux allées.
• Parmi les obstacles il y en aura au moins deux qui ne peuvent être affrontés que par un compétiteur à la fois.

Temps / Points

Un temps de 3 minutes 05 secondes donne 1650 points. Pour chaque seconde de moins que ce temps on ajoute 12 points, et pour chaque seconde de plus on enlève 12 points, jusqu'à 0 points.

Habillement

Uniforme de combat avec pantalons à pattes longues et chemise à manches longues avec collet, pas de casque, souliers au choix du compétiteur (souliers à crampons interdits).

Démonstrations / Entraînement

Des démonstrations sur les méthodes de passage des obstacles seront données avant l'entraînement.

Les commandes de départ

• "À vos marques"
• "Prêts?"
• "Partez!" (sifflet ou fusil de départ)

La course

• Les 3 membres de l'équipe commencent ensemble; Ils doivent demeurer à l'intérieur des limites de la piste et peuvent s'entraîder à leur choix. Par contre, si un membre de l'équipe traverse un obstacle et revient pour aider un coéquipier, il doit repasser l'obstacle pour continuer la course (à l'exception de l'obstacle #15 - La fosse). Il n'est pas nécessaire de négocier l'obstacle ou de rester à l'intérieur des limites de la piste lorsqu'un compétiteur revient en arrière pour aider un coéquipier.
• Si un obstacle à été incorrectement croisé par un compétiteur, le controlleur pour cet obstacle lèvera un drapeau rouge, et sifflera pour ordonner au compétiteur de recommencer l'obstacle de façon correcte.
• Aucune partie d'aucune structure de support ne peut être utilisée pour servir de point d'appui.
• Le temps pour l'équipe sera arrêté quand le dernier membre de l'équipe croisera la ligne d'arrivée.
• Un compétiteur qui a passé la ligne d'arrivée ne peut pas revenir sur la piste pour aider un coéquipier. Il peut attendre sur la ligne d'arrivée.
• Un entraîneur peut suivre son équipe à coté de la piste, pour encouragement seulement

Description des obstacles

L'échelle de corde ou filet à grimper

Caractéristiques

• Fixée à terre
• 5,00m de haut
• 11 marches
• 0,50m de large
• Fosse de sortie longue de 4,00m

Passage

Grimper en style libre, passer au dessus de la poutre du haut et redescendre ou sauter de l'autre coté dans la terre préparée

La poutre double

Caractéristiques

• 1ère poutre haute de 0,95m
• 2ème poutre haute de 1,35m
• distance horizontale entre les poutres de 0,65m

Passage

Passer par dessus la première poutre, toucher le sol entre les deux et ensuite passer par dessus la deuxième poutre.

Le réseau de fils

Caractéristiques

• 5 fils lisses ou cordes élastiques, colorées ou marquées pour les rendre très visibles, attachées lâchement à 0,55m du sol et à 2,00m d'intervalle
• Diamètre des fils minimum de 7mm

Passage

Réseau de fils à enjamber. Sauter par dessus chacun des 5 fils successivement et en style libre. Même si un compétiteur touche ou brise les fils le passage est valide.

Le réseau à ramper

Caractéristiques

• Longueur de 20,00m
• Hauteur maximale de 0,45m à 0,50m
• Doit être fixé et de matériel non-élastique

Passage

Doit être traversé en rampant sous le réseau, style au choix du compétiteur.

Le gué

Caractéristiques

• 0,15m à 0,20m de diamètre
• 0,15m à 0,20m de hauteur
• Longueur totale de 8,00m

Passage

Il est interdit de toucher au sol entre les pots dans l'espace délimitant le gué. Toucher veut dire prendre appui. En cas de contact avec le sol le compétiteur doit reprendre de la première ligne. Il n'y a pas d'obligation d'utiliser tous les pots.

La barrière

Caractéristiques

• 3 barres horizontales
• La plus haute à 2,20m
• La seconde à 1,50m
• La plus basse à 0,70m
  

Passage

Tous les styles sont permis à condition que la plus haute poutre soit passée.

La poutre d'équilibre

Caractéristiques

• Hauteur de 0,90m à 1,00m
• Longueur de 8,50m
• La poutre sera arrondie et aura un diamètre de 0,20m à 0,25m. Deux lignes marquent les limites de l'obstacle, une au début de la partie inclinée et l'autre à environ 0,50m au delà de la fin de la poutre

Passage

Monter sur la poutre avec ou sans l'aide de la partie inclinée, et traverser la poutre pour sauter au sol au delà de la ligne. Entre les deux lignes, tout contact avec le sol constitue une faute. Le compétiteur devra recommencer de la première ligne.

Le mur penché avec corde

Caractéristiques

• Hauteur de 3,50m le long d'une pente abrupte
• Hauteur maximale du saut de 3,00m

Passage

Grimper en style libre avec ou sans l'aide de la corde, passer par dessus le mur et sauter dans la terre préparée de l'autre coté.

Les poutres horizontales dessus-dessous

Caractéristiques

• 1ère poutre haute de 1,20m
• 2ème poutre haute de 0,60m
• 3ème poutre haute de 1,20m
• 4ème poutre haute de 0,60m
• Distance horizontale de 1,60m entre chaque poutre

Passage

Passer dessus la première poutre, dessous la deuxième, dessus la troisième et dessous la quatrième, style au choix du compétiteur.

La table irlandaise

Caractéristiques

• Hauteur de 2,00m
• Largeur de 0,40m à 0,50m

Passage

Tous les styles sont permis à condition que le compétiteur n'utilise pas les poutres verticales comme point d'appui et passe par dessus l'obstacle dans la direction de la course.

Le tunnel et poutres doubles

Caractéristiques

• Tunnel de 0,50m de large et 1,10m de long
• 1ère poutre à 1,20m
• 2ème poutre à 0,50m
• Distance entre chaque partie de 1,75m
• Il est permis de préparer la surface du tunnel pour faciliter le passage à travers

Passage

• Passer dans le tunnel
• Passer par dessus la première poutre
• Passer en dessous de la deuxième poutre

Les quatre marches de poutres

Caractéristiques

• Quatre poutres horizontales
• 1ère poutre haute de 0,75m
• 2ème poutre haute de 1,25m
• 3ème poutre haute de 1,80m
• 4ème poutre haute de 2,30m
• Fosse de sortie longue de 3,00m
• Une planche de bois (30cm à 60cm de large et environ 5cm d'épaisseur) couvrant de la 1ère poutre à la 4ème sera ajoutée, préférablement fixée sous les poutres. La planche sera placée sur le corridor extérieur pour ne pas nuire aux compétiteurs

Passage

Grimper en style libre avec la condition qu'au moins un pied doit toucher chacune des poutres sauf la quatrième. Seules les compétitrices féminines auront droit à la planche pour passer l'obstacle, au coût d'une pénalité de 10 secondes au temps de l'équipe. Les compétiteurs masculins devront reprendre l'obstacle s'ils utilisent la planche.

La banquette et la fosse

Caractéristiques

• Banquette haute de 1,80m et large de 1,00m
• Profondeur de 2,30m
• Fosse longue de 3,50m

Passage

Style libre

Le mur bas

Caractéristiques

• Hauteur de 1,00m
• Largeur maximale du mur de 0,35m

Passage

Style libre

La fosse

Caractéristiques

• Profondeur de 2,00m
• Les murs de la fosse sont perpendiculaires.
• La piste au dessus est horizontale et n'offre pas la possibilité de s'y agripper
• Longueur de 3,50m
  

Passage

Sauter dans la fosse et ensuite grimper sans utiliser les angles ou les murs pour en ressortir.

L'échelle verticale

Caractéristiques

• Hauteur de 4,00m
• 8 marches
• Largeur de 0,70m
• Fosse de sortie longue de 4,00m

Passage

Grimper en style libre, passer par dessus la poutre du haut et descendre ou sauter de l'autre coté dans la terre préparée.

Le mur haut

Caractéristiques

• Hauteur de 1,90m
• Largeur maximale du mur de 0,35m

Passage

Style libre.

Les poutres d'équilibre

Caractéristiques

• Hauteur de 0,50m
• Trois poutres obliques une à l'autre
• Longueur de chaque poutre de 5,00m
• Largeur maximale de la partie plate des poutres de 0,10m à 0,15m
• Angle de 135° entre les poutres
• Deux lignes délimitent l'obstacle, une au début et une environ 0,50m au delà de la fin.

Passage

Monter sur les poutres, passer sur les trois poutres et ensuite sauter au sol au delà de la ligne de sortie. Entre les deux lignes, tout contact avec le sol constitue une faute, et le compétiteur doit recommencer depuis la première ligne.

La chicane

Caractéristiques

• Longueur de 8,00m
• Distance de course de 18,00m

Passage

Course normale dans la chicane avec ou sans l'aide des poutres verticales.

Les trois murs d'assaut ou trois fossés

Caractéristiques

• Hauteur des murs ou profondeur des fossés:
  1er - 0,85m à 1,00m
  2ème - 1,10m à 1,20m
  3ème - 0,85m à 1,00m
• Longueur totale de 12,00m
• Largeur maximale des murs de 0,35m

Passage

Style de passage au choix du compétiteur à condition de toucher le fond the chaque fossé ou de passer au dessus des trois murs.